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2020-05-09
2020-05-09
怎么选择合适自己的遵义跑步机
怎么选择合适自己的跑步机:选购注意事项一、跑步机功能操作的舒适性：这个主要根据各自使用跑步机的体验性是否良好。二、跑步机的跑步面积：这主要影响到我们跑步时候的舒适性，大空间的跑步机跑起来更舒服，主要可...
2020-05-08
2020-05-08
几招教你保养遵义跑步机
几招教你保养跑步机：建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫；一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。定期检...
2020-05-07
2020-05-07
使用遵义跑步机的一些误区
使用跑步机的一些误区不做热身。上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始，...
